Fimela.com, Jakarta Buat kamu yang sedang datang bulan, pada hari pertama datang bulan biasanya mengalami keram perut dan badan pegal-pegal. Hal ini wajar, selama sakitnya masih pada batas yang wajar. Tapi tahukah kamu kalau ternyata ada beberapa makanan yang enggak boleh kamu makan selama kamu datang bulan? Bintang.com kali ini akan memaparkan 6 makanan tersebut.
#1 Daging Berlemak
Karena dapat menimbulkan kejang dan rasa sakit pada bagian rahim.
#2 Es Krim
Bahan dasar es krim adalah susu. Susu juga mengandung lemak seperti daging. Kalau kamu tetap ingin makan es krim, kamu bisa cari es krim yang terbuat tanpa susu.
#3 Snack dan Keripik
Snack dan keripik mengandung garam yang tinggi, sehingga dapat memicu perut kembung.
#4 Coklat dan biskuit
Coklat dan biskuit memang dapat mengubah mood kamu menjadi baik, tapi hanya sesaat. Kalau kebanyakan makan coklat saat datang bulan, pramenstrualmu akan bertambah parah.
#5 Kopi
Kopi mengandung kafein. Kafein adalah pemicu utama pramenstrual.
#6 Minuman Berenergi
Selain mengandung kafein seperti kopi, minnuman berenergi juga memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. Ini akan memperburuk sakit perutmu.
Nah, sebaiknya kamu hidari makanan di atas selama datang bulan.
Baca juga: